Quand consomme du CBD, la plupart des gens souhaitent qu’il ait le meilleur effet sur leur corps. Cela est possible surtout si le CBD est bien absorbé par le corps. Existe-t-il un moyen d’améliorer l’absorption du CBD par l’organisme ? Des recherches récentes montrent que les aliments riches en graisses peuvent augmenter l’absorption du CBD dans l’organisme
Une étude du Minnesota
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Les résultats comparés à l’utilisation à jeun ont montré que le CBD pris avec un repas riche en graisses augmentait la quantité de CBD dans le corps quatre fois et la quantité maximale enregistrée dans le sang des participants étudiés était 14 fois supérieure. Voici un lien vers une étude réalisée par l’université du Minnesota à ce sujet :https://twin-cities.umn.edu/news-events/research-brief-high-fat-foods-can-increase-cbd-absorption-body
Il n’y a pas de graisse comme la graisse
Il est important de consommer des types de graisses saines et en quantités raisonnables, ce qui ne signifie pas que tous les aliments gras conviennent automatiquement et vous aideront à mieux absorber le CBD. Les graisses malsaines se trouvent dans les aliments fortement transformés, comme par exemple les fast-foods, qui sont très mauvais pour la santé et contiennent beaucoup de graisses malsaines. Les aliments naturels contiennent des graisses importantes qui contribuent à la santé physique et mentale. Voici quelques aliments sains riches en graisses saines que vous pouvez inclure dans votre régime alimentaire et qui pourraient vous aider à augmenter votre absorption quotidienne de CBD.
Des sources de graisses saines
- Les avocats contiennent de nombreux nutriments liposolubles. L’un de ces nutriments est la vitamine E, qui agit comme un antioxydant et est excellente pour la santé de la peau et des cheveux.
- Le saumon est l’une des meilleures sources de fruits de mer contenant des acides gras oméga-3, dont on sait qu’ils contribuent à améliorer la santé mentale et la fonction cardiaque. Les protéines de haute qualité du saumon sont facilement absorbées et converties en muscle
- l’huile d’olive est l’une des meilleures sources de graisses saines et peut être utilisée comme ingrédient.
- Vejce jsou nabité vitamíny a minerály.
- Les fruits à coque contiennent une variété de nutriments et de graisses saines. Ils sont riches en vitamines liposolubles telles que la vitamine E et le magnésium, important pour réguler la tension artérielle et l’anxiété
- Yogurt, véritable yaourt entier, est chargé de probiotiques qui peuvent contribuer à améliorer votre santé intestinale et votre métabolisme général.
