Le CBD présente d’innombrables avantages pour la santé, mais tout le monde ne sait pas quelle quantité de CBD peut être consommée. Le cannabidiol (CBD) n’est qu’un des 60 composés actifs présents dans la plante de cannabis. Ces composés actifs, connus sous le nom de cannabinoïdes, agissent sur notre corps de différentes manières. Ne confondez pas le CBD avec le THC, le CBD n’est pas un composé psychoactif qui modifie votre état d’esprit, c’est purement une drogue
Les recherches actuelles montrent que le CBD peut aider à traiter les affections suivantes:
- réduction de l’anxiété et de la dépression
- améliorer le sommeil
- réduire les crises chez les personnes épileptiques
- réduction de la douleur et de l’inflammation dans le corps
- améliorer la santé cardiaque
- améliorer les symptômes des maladies inflammatoires de l’intestin (MII)
Quel que soit l’état de santé pour lequel vous utilisez le CBD, il doit être pris dans la bonne quantité, sinon il risque de ne pas fonctionner comme vous l’espérez. Il est parfois très difficile de savoir quelle quantité de CBD utiliser, car le CBD n’est pas réglementé et il n’existe pas de doses officielles recommandées
Ce que dit la recherche sur le CBD
Le CBD a fait l’objet de nombreuses recherches et de nombreux débats ces dernières années. Une étude (lien vers l’étude) montre que le CBD est un traitement relativement sûr. Cependant, l’étude n’a pas démontré qu’il existe une dose universelle de CBD que chaque patient devrait utiliser. Elle a seulement mis en évidence le fait que les sujets testés réagissent à différentes doses de CBD. La plupart des études sur l’homme utilisent des doses comprises entre 20 et 1 500 milligrammes par jour. Nous ne savons pas grand-chose sur le CBD, mais l’industrie du chanvre connaît une croissance constante. Il est donc probable que d’autres études et informations sur l’utilisation du CBD verront le jour à l’avenir
Comment déterminer le bon dosage
La dose de CBD à prendre dépend d’un certain nombre de facteurs, notamment de votre poids corporel, du problème de santé pour lequel vous êtes traité, de votre organisme et de la concentration de CBD dans le produit que vous souhaitez utiliser
Il y a donc de nombreuses variables qui déterminent la quantité de la dose. Dans tous les cas, consultez toujours votre médecin pour connaître le dosage approprié et les risques éventuels avant de prendre du CBD. Si votre médecin ne vous fait aucune recommandation et que vous décidez de prendre du CBD, ne commencez jamais par des doses élevées, mais plutôt par de petites doses que vous pourrez augmenter progressivement pour voir comment votre corps réagit
Cela signifie que vous ne devriez pas commencer avec plus de 20-40 mg par jour. Après une semaine, vous pouvez augmenter la dose de 5 mg par exemple et continuer jusqu’à ce que vous sentiez que le CBD vous aide à traiter vos symptômes. Si vous prenez du CBD pour gérer la douleur, par exemple, et que vous prenez 40 mg, vous pouvez augmenter légèrement la dose au bout d’une semaine et vous sentirez peut-être que votre douleur est plus tolérable
Notez toujours la dose que vous prenez et observez comment elle affecte vos symptômes. Avec certains produits, il est facile de déterminer la dose de CBD que vous prenez, mais avec d’autres, c’est plus difficile. Par exemple, si vous avez un flacon de 10 ml indiquant qu’il contient 1000 mg de CBD et qu’il contient 200 gouttes, vous pouvez calculer qu’une goutte contient environ 5 mg de CBD
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Est-il possible de faire une overdose de CBD ?
Une étude de 2001 (lien vers l’étude) a montré que même pris à des doses plus élevées (environ 1500 mg par jour), il est relativement bien toléré par l’organisme Une autre étude de 2017 (lien vers l’étude) n’a fait que confirmer cela. Cependant, il faut faire attention lorsque l’on prend du CBD avec d’autres médicaments, car la combinaison peut causer des dommages au foie. Il existe très peu d’informations sur les effets secondaires possibles du CBD. Les effets secondaires possibles sont la fatigue, la diarrhée, le manque d’appétit et le changement de poids. Les produits à base de CBD ne faisant l’objet d’aucune réglementation, il convient de n’acheter que des produits de qualité provenant de marques et de vendeurs vérifiés, afin de s’assurer que vous n’achetez pas de produits dangereux. Consultez toujours votre médecin au sujet de l’utilisation et du dosage, en particulier si vous prenez des médicaments
