Peu de sentiments sont aussi désagréables que l’impression que quelqu’un vous poursuit. Parmi les nombreux effets que le cannabis peut déclencher, la paranoïa est certainement l’un des moins souhaitables. Il s’avère que le THC, le principal composé narcotique du cannabis, peut être responsable du déclenchement de pensées paranoïaques chez certaines personnes lorsqu’elles fument de l’herbe
Si la paranoïa n’est pas le lot de toutes les personnes qui consomment de l’herbe, elle peut être un effet indésirable fréquent. De plus, certaines personnes sont plus sujettes à la paranoïa que d’autres
Co je paranoia?
La paranoïa est un état d’esprit ou un sentiment dans lequel une personne est convaincue, sans fondement, que d’autres lui veulent du mal. La paranoïa fait partie des troubles de la personnalité paranoïaque (TDP), qui se caractérisent par une méfiance et une suspicion persistantes à l’égard des autres. Elle est également une caractéristique commune des psychoses et des maladies psychotiques telles que la schizophrénie, mais n’est pas toujours une caractéristique de la maladie mentale
Les symptômes de la paranoïa comprennent :
- Incapacité à faire confiance aux autres
- Incapacité à se détendre
- Trouver un sens caché au comportement des autres
- Hypervigilance
Il est normal d’éprouver de temps à autre des pensées paranoïaques. Certaines populations sont également plus sujettes aux pensées paranoïaques que d’autres : les personnes qui vivent dans des conditions de pauvreté, d’isolement ou d’exploitation et celles qui ont une faible estime d’elles-mêmes, une mauvaise santé physique ou qui ont subi des traumatismes peuvent souvent avoir une tendance accrue à la paranoïa
Certaines substances peuvent également induire une paranoïa, le cannabis étant l’un des exemples les plus connus. La paranoïa induite par le cannabis peut se manifester de différentes manières. Il peut s’agir par exemple de se sentir effrayé ou incertain de ce que les gens pensent, ou de se sentir menacé parce que quelqu’un ou quelque chose veut vous faire du mal
Ceux d’entre nous qui ont souffert de paranoïa après avoir consommé de l’herbe confirmeront probablement cette affirmation. Lorsque vous êtes paranoïaque, vous voulez être seul, vous êtes asocial, vous vous cachez dans une pièce sombre et vous ne voulez parler à personne
Comment l’herbe peut-elle provoquer la paranoïa ?
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En 2014, une étude révolutionnaire sur le cannabis et la paranoïa a confirmé ce que l’on soupçonnait depuis longtemps : Le THC peut induire la paranoïa. L’étude porte sur 121 volontaires à qui l’on a administré soit du THC par voie intraveineuse, soit un placebo
Les résultats ont clairement montré que le THC peut induire la paranoïa chez des individus qui sont plus susceptibles d’être paranoïaques : 50 % des volontaires ayant pris du THC ont souffert de paranoïa, contre 30 % des volontaires ayant reçu un placebo
L’étude a également apporté d’autres informations fascinantes sur la façon dont le THC affecte la pensée paranoïaque
Traitement anormal du cerveau
Le THC semble perturber la façon dont le cerveau traite les événements aléatoires, un phénomène appelé proéminence anormale En d’autres termes, après avoir consommé du cannabis, les individus sont plus susceptibles d’attacher une signification extraordinaire à des événements coïncidents et de les interpréter de manière erronée. D’autres études montrent que la probabilité d’attribuer une signification ou une saillance augmente encore lorsqu’un individu est exposé à des émotions négatives telles que la peur et la colère.
En d’autres termes, une personne qui vient de fumer de l’herbe est plus susceptible d’être effrayée et de paniquer devant une expression faciale de colère et d’en interpréter la signification de manière plus erronée qu’une personne qui n’a pas consommé de cannabis. Le traitement anormal de la proéminence, cependant, semble être transitoire et ne se produit que lorsque l’individu est défoncé.
À l’heure actuelle, rien ne permet d’affirmer que la consommation de cannabis à long terme peut altérer de façon permanente le traitement de la proéminence.
Surstimulation du cerveau
Le THC peut également induire des pensées paranoïaques par d’autres moyens. Les cannabinoïdes peut activer les récepteurs endocannabinoïdes dans tout le cerveau, y compris l’amygdale. L’amygdale joue un rôle clé dans la régulation des réactions liées à la peur, telles que l’anxiété, le stress et la paranoïa
De fortes doses de THC peuvent surstimuler l’amygdale, entraînant une poussée de peur ou des réactions basées sur l’anxiété. Cette suractivation des émotions négatives peut déclencher la paranoïa
Kmeny CBD mohou zmírnit paranoiu
D’autres preuves suggèrent que le THC peut amplifier les réactions de peur et les pensées paranoïaques. Dans dans une étude, des individus ont reçu 10 milligrammes de THC puis ont été exposés à des visages effrayés. Ces sujets ont connu une plus grande activation de l’amygdale que ceux qui ont pris CBD La cohorte CBD de l’étude a en fait constaté une diminution de l’activité de l’amygdale
Il est à la fois fascinant et ironique que deux composés différents placés dans la même plante puissent à la fois exacerber et atténuer la paranoïa
Suivant une étude récente comparant les effets des cultivars de cannabis à dominante CBD et THC a révélé que les cultivars à dominante CBD déclenchaient une réduction immédiate de la tension et de l’anxiété. Les variétés à dominante THC, en revanche, ont entraîné une forte augmentation de la paranoïa chez les utilisateurs immédiatement après la consommation, les effets s’estompant au bout d’une heure
Bien que ces résultats soient loin d’être concluants, ils suggèrent fortement que le THC peut induire la paranoïa, tandis que CBD peut aider à l’atténuer.
Certaines personnes sont-elles plus vulnérables à la paranoïa que d’autres lorsqu’elles consomment de l’herbe ?
Nous savons que la paranoïa peut être une expérience assez courante chez les consommateurs de cannabis. Jusqu’à 51,4% des consommateurs de cannabis ont eu des pensées paranoïaques pendant qu’ils consommaient du cannabis. Cependant, il semble que certains facteurs rendent certaines personnes plus vulnérables à la paranoïa que d’autres
Savoir que le THC provoque la paranoïa n’aide pas
Dans la plus grande étude sur la paranoïa et le cannabis, les chercheurs ont dit aux participants que le THC peut déclencher des pensées paranoïaques. Les chercheurs ont émis l’hypothèse que lorsque les participants sont conscients que le THC produit un tel effet, ils sont moins susceptibles de mal interpréter des événements aléatoires – un précurseur de la pensée paranoïaque
Cependant, cette révélation semble avoir eu l’effet inverse et a exacerbé la paranoïa de ceux qui en ont été informés. En d’autres termes, le fait d’entretenir l’idée que la consommation de cannabis peut s’accompagner de paranoïa crée une prophétie qui se réalise d’elle-même
D’autres données montrent également que lorsque les gens sont amenés à associer le cannabis à la paranoïa, ils sont plus susceptibles de reconnaître le lien. Les enquêtes sur le cannabis et la paranoïa ont montré que les gens sont beaucoup plus susceptibles de déclarer une paranoïa lorsqu’on leur demande de la définir d’une manière fixe. En revanche, lorsqu’on leur pose des questions ouvertes sur leurs expériences avec le cannabis, seuls 6 % d’entre eux font état d’expériences paranoïaques
Prédisposition génétique
Il existe également des des preuves récentes que la génétique peut influencer la probabilité que le cannabis provoque la paranoïa. Dans une vaste étude portant sur 109 308 participants, les chercheurs ont constaté que les personnes ayant une prédisposition génétique aux maladies psychotiques étaient plus susceptibles d’être paranoïaques après avoir consommé du cannabis
Cependant, il est important de se rappeler qu’une paranoïa n’est pas immédiatement synonyme de maladie psychotique – de nombreuses personnes éprouvent une légère paranoïa à un moment donné de leur vie
Le sexe peut déterminer les effets indésirables
Il est intéressant de noter que le sexe peut également jouer un rôle. Une étude réalisée en 2019 sur des participants humains a révélé que les femmes ressentent les effets du THC à une dose plus faible que les hommes. Bien que la recherche n’ait pas spécifiquement examiné si les femmes sont plus susceptibles d’être paranoïaques, elle suggère que les femmes sont plus susceptibles d’éprouver des effets secondaires aigus après avoir consommé du THC, dont la paranoïa est un exemple
Une autre étude a également montré que les femmes sont beaucoup plus susceptibles de ressentir les effets anxiogènes aigus du cannabis et devraient donc commencer par des doses plus faibles que les hommes.
Commencez par de petites doses et augmentez-les lentement
Tout d’abord, “commencez par de petites doses et augmentez lentement”. Si vous n’avez pas d’expérience en matière de cannabis, il est toujours préférable de commencer par une faible dose – même une micro-dose – et d’attendre que les effets se fassent sentir avant d’en consommer davantage
Une fois que vous vous serez familiarisé avec la façon dont la plante interagit avec votre corps, vous pourrez commencer à ajuster votre dose et l’augmenter lentement jusqu’à ce que vous atteigniez votre “sweet spot” personnel. Le “sweet spot” représente la dose qui permet d’obtenir le résultat souhaité sans effets secondaires tels que la paranoïa.
Cultiver une attitude positive et une attitude
Une autre méthode permettant de réduire le risque de paranoïa consiste à prêter attention à le réglage Ces dernières années, la recherche a souligné l’importance de cultiver une réflexion utile et un environnement sûr pour la consommation de substances telles que le cannabis.
Comme nous l’avons déjà dit, la paranoïa a tendance à se développer en présence d’une série d’émotions négatives. L’anxiété, par exemple, peut rapidement conduire à un sentiment de menace ou de vulnérabilité. Consommer de l’herbe dans un environnement où vous vous sentez en sécurité et à l’aise, dans un état d’esprit détendu et ouvert, peut contribuer à réduire la probabilité d’apparition de la paranoïa.
Expirez
Cependant, si vous faites tout ce qu’il faut et que la paranoïa continue de vous frapper, tout n’est pas perdu. Bien que la paranoïa liée à la défonce puisse être intense et accablante, elle est généralement de courte durée et s’estompe au bout d’une heure ou deux. Les techniques suivantes peuvent atténuer l’intensité de l’expérience et aider à passer le temps.
Certains consommateurs de cannabis ne jurent que par des solutions simples telles que la respiration profonde, des activités relaxantes comme le yin yoga, le fait de s’envelopper dans une couverture et d’attendre que la paranoïa s’estompe, ou encore de se mettre à l’horizontale et de se détendre au lit
Herbes, épices et souches de CBD
Il existe également des anecdotes concernant l’inhalation ou la consommation de poivre noir fraîchement moulu ou de jus de citron. Les terpènes présents dans ces plantes peut aider à induire une relaxation ou un sentiment d’ancrage, similaire aux effets de l’aromathérapie.
Enfin, essayez le CBD. La prise de CBD induit des sentiments de calme, contrecarre l’anxiété ou les sentiments négatifs et aide à soulager la paranoïa
Toutes les informations tirées : https://www.leafly.com/news/health/why-does-cannabis-cause-paranoia-and-anxiety
