Outre les termes courants du cannabis tels que cannabinoïde, indica et sativa, vous avez peut-être récemment rencontré un mot moins courant : terpènes. Il s’agit de autres composés que l’on trouve dans le cannabis.
Mais que sont les terpènes ? Et quelle est l’importance de connaître les types et les concentrations de terpènes présents dans le cannabis avant d’acheter un produit ?
Lisez la suite pour savoir ce que les scientifiques savent à ce jour.
Qu’est-ce que c’est exactement ?
Les terpènes sont des composés chimiques naturels présents dans les plantes et certains animaux. Ils sont responsables des odeurs, des goûts et même des couleurs associés à différents types de végétation
Ils peuvent également être transformés en produits tels que des solvants de nettoyage, des pesticides et des colorants. Certains ont même des propriétés thérapeutiques
Bien que presque toutes les plantes contiennent des terpènes, les sources les plus courantes que l’on rencontre sont les suivantes:
- cannabis
- des herbes aromatiques telles que la sauge et
- agrumes
Et que font-ils
On pense que les terpènes protègent les plantes des intempéries et des prédateurs. Quant à leur action sur l’homme, elle reste un peu mystérieuse. Mais les chercheurs et les consommateurs de cannabis considèrent de plus en plus les terpènes comme un moyen de classer les produits du cannabis et de prévoir leurs effets
L’hypothèse principale est que le profil terpénique – les terpènes dominants – d’une variété fonctionne en tandem avec la teneur en cannabinoïdes – la quantité de tétrahydrocannabinol (THC), de cannabidiol (CBD) et d’autres cannabinoïdes – pour produire les effets que les gens associent aux différentes variétés. .
Par exemple, ils pourraient expliquer pourquoi deux variétés différentes ayant le même taux de THC produisent des goûts et des odeurs si différents
Et vous faites “HAUT” ?
Les terpènes ne donnent pas la sensation de planer au sens traditionnel du terme. Pourtant, certains d’entre eux sont considérés comme psychoactifs parce qu’ils affectent le cerveau
Bien que les terpènes ne soient pas intoxicants en eux-mêmes, certains pensent qu’ils peuvent affecter les effets du THC, le cannabinoïde responsable de la forte sensation que procure le cannabis
De nombreux experts et connaisseurs du cannabis affirment que les consommateurs accordent trop d’importance à la teneur en THC lorsqu’ils choisissent une variété, et recommandent plutôt de se concentrer sur certains profils terpéniques pour obtenir les effets souhaités
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Par exemple, des recherches préliminaires suggèrent que certains terpènes pourraient avoir des effets bénéfiques sur certains troubles mentaux, notamment l’anxiété, la dépression et les troubles bipolaires
THC vs CBD
Le THC et le CBD ne sont que deux des plus de 100 cannabinoïdes présents dans le cannabis, mais ce sont les deux cannabinoïdes les plus abondants et les plus étudiés
Les cannabinoïdes et les terpènes peuvent tous deux vous donner des indications sur ce que vous pouvez attendre d’un produit de cannabis, mais il s’agit de deux composés différents
En d’autres termes, ils semblent tous interagir les uns avec les autres dans ce que les experts appellent “l’effet d’entourage”. Il s’agit de l’hypothèse selon laquelle le “spectre complet” du cannabis, y compris tous les cannabinoïdes, terpènes et autres composés présents dans le cannabis, agissent en synergie pour produire les sensations et les effets du cannabis
En d’autres termes, il s’agit de l’hypothèse selon laquelle un peu de tout peut être plus utile que beaucoup d’une seule chose
Une étude de 2010, par exemple, a montré qu’une combinaison de CBD et de THC était plus efficace pour la gestion de la douleur que le THC seul
Dans une étude de 2018, les tumeurs du cancer du sein dans une boîte de Petri ont mieux réagi à l’extrait de cannabis qu’au THC pur seul. Toutefois, ces effets synergiques seraient principalement attribués à d’autres cannabinoïdes et non aux terpènes.
Il est important d’en tenir compte si vous utilisez le CBD à des fins thérapeutiques. Si vous utilisez un isolat de CBD (un produit qui ne contient que du CBD) et que vous constatez qu’il n’a pas l’effet désiré, il peut être intéressant d’essayer un produit CBD à spectre complet qui contiendra également des terpènes et d’autres cannabinoïdes, y compris une petite quantité de THC
Terpènes courants et leurs effets
Il existe environ 400 terpènes connus dans le cannabis, mais les experts n’ont associé qu’une poignée d’entre eux à des effets spécifiques
Voici quelques terpènes courants et leurs effets potentiels:
- Bêta-caryophyllène. Le bêta-caryophyllène, principal composant des clous de girofle, du romarin et du houblon bénéfique pour la gestion des symptômes de l’anxiété et de la dépression.
- Beta-pinen. Si vous vous êtes promené dans une forêt de conifères, vous connaissez l’odeur du bêta-pinène, qui pourrait avoir des propriétés antidépressives et anticancéreuses
- Humulene . Ce terpène se trouve dans le ginseng, qui est utilisé depuis longtemps dans la médecine populaire pour ses effets énergisants
- Limonen. L’un des terpènes les plus courants, le limonène, a de fortes notes d’agrumes et pourrait avoir des propriétés anticancéreuses. Des propriétés anti-anxiété ont été démontrées chez la souris
- Linalol Les amateurs de lavande en tant qu’aromathérapie peuvent rechercher du cannabis contenant du linalol, qui peut aider à soulager le stress
- Myrcène. Présent dans la mangue, le myrcène a des propriétés antifongiques et antibactériennes et a également des effets sédatifs
N’oubliez pas qu’une grande partie de la recherche sur les terpènes n’en est qu’à ses débuts. Davantage d’études humaines de haute qualité sont nécessaires pour comprendre pleinement les effets sur la santé des différents profils de terpènes
En résumé
Les terpènes jouent un rôle important dans l’arôme et la saveur de la variété de cannabis. Ils peuvent également agir en synergie avec les cannabinoïdes et d’autres composés de la plante de cannabis pour produire des effets psychoactifs
Cependant, la recherche sur les plus de 400 terpènes présents dans la plante en est encore à ses débuts, et il est donc difficile de faire des affirmations définitives à leur sujet
Il est également important de se rappeler qu’en plus des cannabinoïdes et des terpènes, votre physiologie, vos expériences passées avec le cannabis et l’environnement dans lequel vous consommez du cannabis peuvent également influencer la façon dont vous vous sentez. Les terpènes ne sont qu’une partie de l’équation, mais ils peuvent constituer un moyen intéressant de jouer avec différents produits et de trouver ce que vous préférez
